Упражнения на развитие голоса

Кто-нибудь из вас задумывался над тем, что нужно делать для того, чтобы ваш голос звучал всегда чисто и красиво?

Евгения Шестакова в своей книге «Говори красиво и уверенно» описала основные правила здорового голоса, которые необходимо ввести в свою повседневную жизнь:

1. Старайтесь как можно реже простужаться. В течение дня пейте негазированную воду комнатной температуры.
2. При простуде необходимо как можно чаще полоскать горло. Самые подходящие для этого растворы – горячие, обладающие антисептическими свойствами. Категорически не подходит полоскание горла водой с содой!
3. Не кричите! Если хотите, чтобы вас услышали, говорите тише, включая грудной резонатор.
4. Если потеряли голос, говорите не шепотом, а вполголоса.
5. Утром ни в коем случае не начинайте сразу говорить. Необходимо время, чтобы голосовые связки из расслабленного состояния пришли в рабочее.
6. Делайте ежедневную дыхательную гимнастику.
7. Соблюдайте голосовую диету.
8. Спокойный голос исходит только из спокойного тела! Избегайте чрезмерной усталости и напряжения.
9. Продолжительное форсированное использование голоса требует длительного отдыха – молчания.
10. Держите осанку!