Пн-Пт: 10.00 - 20.00
    
Сб-Вс: 12.00 - 18.00
info@voicentre.ru
Записаться на тренинг
Проспект Мира  +7 (999) 771-22-07
Новый Арбат      +7 (999) 666-26-04
м. Арбатская, ул. Новый Арбат, д.11, с.1
м. Проспект мира, Протопоповский пер, д.17,с.5
Главная — Упражнения — Упражнения на развитие голоса

Упражнения на развитие голоса

Кто-нибудь из вас задумывался над тем, что нужно делать для того, чтобы ваш голос звучал всегда чисто и красиво?

Евгения Шестакова в своей книге «Говори красиво и уверенно» описала основные правила здорового голоса, которые необходимо ввести в свою повседневную жизнь:

  1. Старайтесь как можно реже простужаться. В течение дня пейте негазированную воду комнатной температуры.
  2. При простуде необходимо как можно чаще полоскать горло. Самые подходящие для этого растворы – горячие, обладающие антисептическими свойствами. Категорически не подходит полоскание горла водой с содой!
  3. Не кричите! Если хотите, чтобы вас услышали, говорите тише, включая грудной резонатор.
  4. Если потеряли голос, говорите не шепотом, а вполголоса.
  5. Утром ни в коем случае не начинайте сразу говорить. Необходимо время, чтобы голосовые связки из расслабленного состояния пришли в рабочее.
  6. Делайте ежедневную дыхательную гимнастику.
  7. Соблюдайте голосовую диету.
  8. Спокойный голос исходит только из спокойного тела! Избегайте чрезмерной усталости и напряжения.
  9. Продолжительное форсированное использование голоса требует длительного отдыха – молчания.
  10. Держите осанку!

Возврат к списку