Дыхание

Дыхание человека весьма изменчиво, на него влияет множество обстоятельств. Когда мы нервничаем, наше дыхание учащается, а от гнева «спирает грудь». Вместе с тем меняется и умственный настрой. Для нормализации и контроля дыхания мы используем различные упражнения из йоги.