Упражнения на развитие голоса
Кто-нибудь из вас задумывался над тем, что нужно делать для того, чтобы ваш голос звучал всегда чисто и красиво?
Евгения Шестакова в своей книге «Говори красиво и уверенно» описала основные правила здорового голоса, которые необходимо ввести в свою повседневную жизнь:
- Старайтесь как можно реже простужаться. В течение дня пейте негазированную воду комнатной температуры.
- При простуде необходимо как можно чаще полоскать горло. Самые подходящие для этого растворы – горячие, обладающие антисептическими свойствами. Категорически не подходит полоскание горла водой с содой!
- Не кричите! Если хотите, чтобы вас услышали, говорите тише, включая грудной резонатор.
- Если потеряли голос, говорите не шепотом, а вполголоса.
- Утром ни в коем случае не начинайте сразу говорить. Необходимо время, чтобы голосовые связки из расслабленного состояния пришли в рабочее.
- Делайте ежедневную дыхательную гимнастику.
- Соблюдайте голосовую диету.
- Спокойный голос исходит только из спокойного тела! Избегайте чрезмерной усталости и напряжения.
- Продолжительное форсированное использование голоса требует длительного отдыха – молчания.
- Держите осанку!
Возврат к списку